Navngivne produkter, der forårsager en følelse af træthed og kraft

 Det har længe været kendt og ubestridelige kendsgerning, at vores kost direkte påvirker vores tilstand og udseende, men ernæringseksperter og forskere fortsætte deres forskning på dette område, og hver gang lave nogle nye opdagelser.

For eksempel for nylig amerikanske forskere navngivne produkter, fordi vi føler træt eller omvendt føler energi. De vigtigste "forfriskende" morgen produkter er stadig havregryn, nødder, frø og fedtfattig yoghurt. Forskerne fandt også, at jo mere energi kroppen giver produkter rige på jern, såsom æbler, boghvede, spinat, roer og bønner.

Sød og alkohol betragtes som en tungt produkt og forårsager døsighed. På listen over fødevarer, der forårsager træthed er også inkluderet pasta og kalkunkød på grund af en særlig type protein, det indeholder.

Kendskab alle funktionerne i organismen og under hensyntagen til anbefalingerne fra forskerne, kan du justere din kost til altid være opmærksom. Men forskellige meninger, der er tilhængere af andre teorier - det lettere og hurtigere at fordøje maden, jo mere energi i kroppen er stadig, så mange ernæringseksperter anbefaler i strid med starte morgenmad med frisk frugt og frisk frugtsaft.