Disse produkter indeholder en masse af antioxidanter, der beskytter hjerte og blodkar, samt forebyggelse af inflammation og celleforandringer. Tørret frugt er meget praktisk at opbevare og bruge regelmæssigt, ikke blot som en snack, som et alternativ til kartoffelchips, fastfood, men også den vigtigste fødevarer, og erstatte dem morgenmad eller middag.
Glem ikke, at den tørrede frugt - en meget højt kalorieindhold, der indeholder 100 g 250-300 kcal. Dybest set opnås dette ved et højt kalorieindhold grund kulhydrater. Men dette produkt er fuldstændig fri for fedt og har evnen til hurtigt at undertrykke øget appetit, som følge af hvilken færd med at tabe vægt. Desuden forbedrer funktionen af tarmen væsentligt normale arbejde hjerte, lever, galdeblære, kroppen mættet med vitaminer, mineraler og sporstoffer, som tørrede frugter alle de næringsstoffer er i en koncentreret form. For at forbedre dit stofskifte, er du nødt til at spise hver dag mindst 150-200 g tørret frugt. Det er bedre, hvis det tørres blanding.
Det er ikke nødvendigt at lave mad tørret frugt kompot. Når opvarmet, er størstedelen af vitaminer og mineraler ødelagt. Du kan blot hælde 1 kg tørfoder to liter vand og indgyde under kølerhjelmen.
Ernæringseksperter anbefaler at bruge på tørret frugt kost i tre til fem dage om måneden. En dag har brug for 500 gram tørrede frugter, som skal deles i 12 lige store portioner, spise 1 betjener hver time, drikke et stort glas vand eller grøn te uden sukker. Dette vil hurtigt normalisere stofskiftet og væsentligt tabe uden at føle en stærk følelse af sult.