Ifølge rå foodists brand - der er en destruktiv element. Mad, varmebehandlet (kogt, stegt) mister sine gavnlige egenskaber, nedsætte indholdet af vitaminer, sporstoffer i det og ændrer sin oprindelige smag.
Hvad er brugen af en rå fødevarer kost?
Utvivlsomt, sådan kost hjælper rense kroppen, især de dårlige resultater er gode tarm. Rå fødevarer kost giver gunstige resultater i forskellige hudsygdomme, ledsygdomme, åreforkalkning. Det forbedrer vand stofskiftet, sænker blodtrykket ved hypertension. Blandt tilhængerne af at spise rå fødevarer mindre med kræft og hjerte-kar.
Desuden, en følelse af oppustethed, når spise rå fødevarer forekommer meget hurtigere, hvilket er godt til at forebygge fedme og hjælper i kampen mod fedme. Cabbage at spise hele er meget vanskeligere end for eksempel en kage eller en loaf pølse!
Men den rå fødevarer kost har en række negative aspekter. For eksempel kræver en stor indsats for at en sådan effekt var fuldstændig. Ellers rawfoodist berøve kroppen af sættet af sporstoffer og vitaminer. Og i stedet for healing og tidevandsenergi kræfter får forværring af kronisk "sår", og udmattelse.
Ved at spise rå fisk, kød (såsom carpaccio eller han) har en chance for at sluge æg af parasitter eller nogle farlige bakterier, der kan forårsage alvorlig sygdom.
Overdreven afhængighed bælgplanter, for at kompensere for animalsk protein, forårsager skade på kroppen. Og i fødevarer såsom spinat, rabarber, indeholder oxalsyre, som forhindrer absorptionen af overskydende ikke kun calcium, men andre mineraler.
Under visse kroniske sygdomme (pancreatitis, mavesår, colitis) rå fødevarer kost er strengt forbudt.
Valget af kost - det er hver person. Men det er nødvendigt at behandle alt omhyggeligt og se dig omkring ligevægt. Rå fødevarer kost - fantastisk til faste dage eller endda uger (ikke for ingenting, at der findes blandt kristne fasten), men det er bedre ikke at gøre det med betydningen af alt liv.