Hvordan forbereder en salat med aubergine og ost

Hvordan forbereder en salat med aubergine og ost
 Aubergine er meget nyttige. Denne grøntsag er lav i kalorier de indeholder stoffer, der hæmmer absorptionen af ​​kolesterol. Det har også en pectin. Pektin fjerner giftstoffer. Salat med aubergine og ost - meget krydret fad. Disse to produkter er perfekt kombineret med hinanden.

Ingredienser:

- 3 aubergine;
- 150 g ost;
- 2 fed hvidløg;
- 2 peberfrugt;
- 5 tomater;
- Koriander, persille, dild;
- Vegetabilsk olie.

Fremstilling af salat:

Moden aubergine vask i koldt vand. Pat tør med køkkenrulle eller væv. Rens huden blidt. Fjern stilk. Skær aubergine i skiver en halv centimeter tyk. Aubergine med salt og et godt træk.

I en stegepande, varme vegetabilsk olie. Steg aubergine cirkler på hver side til lys brun.

Nu vaskes peber. Skær i to dele. Fjern bønner. Hver del peppering skåret i strimler. Tomater også vaske og hak godt. Persille, koriander og dild løkke gennem omhyggeligt skylles i vand. Skær hårde stilke, meget Hak krydderurter nødvendige. To fed hvidløg, snittes meget fint. Cheese risten.

Fortsæt derefter til dannelsen af ​​salat. Alle ingredienser er spredt lag på en flad skål. Det første lag, placeres aubergine, drys med lidt hvidløg og salt. Det andet lag sætte revet ost. Det tredje lag - peberfrugt strimler og lidt salt. Herefter sættes tomater, salt igen og drys med krydderurter. Det øverste lag hælde lidt vegetabilsk olie og sted i ti minutter i køleskabet. Du anvender du have en salat koldt.

Tags: ost, aubergine