Det er ofte vanskeligt at engagere sig i arbejdsprocessen på grund af uvedkommende distraktioner, såsom mobiltelefon, e-mail, software til instant messaging, musik og så videre. Hvis du bemærker, at visse ting overtræder arbejdsgangen, så kassere dem. Tro mig, det er bedre at slukke i en time en mobiltelefon og hurtigt få arbejdet gjort, end at tilbringe tre timer, og det kræver også på mobiltelefonen og stadig få mindre kvalitet.
Det er også nyttigt at lytte til din krop. Nogle mennesker er det lettere at fokusere i aften, og det andet umiddelbart efter at vågne op. Betragt de elementer i deres biorytmer og planlægge et intensivt arbejde i disse timer, især når du er i stand til at arbejde. Desuden skaber en erklæring tungtvejende motivation, der vil opfordre dig til at udføre opgaven.
Folk, der rutinemæssigt udfører mange opgaver, opmærksom på, at du ikke kan gøre uden planlægning. De gør en liste over de nødvendige sager, angiver den omtrentlige tid, det tager at udføre dem, og bemærk problemer i prioriteret rækkefølge.
Den opmærksomhed påvirker sundheden. Hvis folk ikke får nok søvn eller føler sig utilpas, så aktiviteten vil falde væsentligt. Tro mig, det er bedre at hvile i en halv time, og med fornyet kraft at komme i gang end at tempoet dig selv og pine, irriteret over, at du ikke kan gøre det hele hurtigt. Selv hvis du føler fint, lave små pauser til at forynge, strække dine muskler til at hvile dine øjne og så videre.
Tror ikke, at nogle af de tips ikke kan finde anvendelse i dit tilfælde - prøv at begynde at sikre, at du har gjort på deres side alt du behøver at fokusere på arbejdet. Du kan blive overrasket resultater.