Nogensinde ønsket at foretage en reservation. Vi taler ikke om, hvordan til at juble op af en kop kaffe eller en kold vask, men snarere på, hvordan du giver din krop lukker ned i 15-20 minutter.
Forskellige undersøgelser har vist, at en kort søvn spisning meget nyttigt og nødvendigt for organismen. Biorhythm folk udformet således, at en time til fire timer af dagen en person passer på søvnighed. Hvis du lader dig slappe af for en kort stund i løbet af denne periode, er det en positiv indvirkning på ydeevnen.
Selvfølgelig kan du møde og humoristiske tips om beretning om, hvordan stille og roligt tage en lur på kontoret. Mest originale, måske, er forslaget om at købe en særlig mærkat. De skildrer øjnene, skal du holde sig til de lukkede øjenlåg.
Det er usandsynligt, at kollegerne ikke er opmærksomme på, at mennesket ikke bevæger med det på ham med store øjne og nemorgayuschy look. Men lad os forlade denne vittighed, ligesom vittigheder, der sover på kontoret, kan stå, skjult bag et rack, eller låst inde i et toilet kontormiljøet.
Da disse undersøgelser blev udført på biorytmer i Amerika, har der indført særlige rekreative områder på arbejdspladsen. Og nogle steder endda åbnet en helt saloner, hvor der for et mindre gebyr på din frokostpause, kan du sove i en behagelig stol til afslapning.
I Rusland, selvfølgelig, ikke en sådan luksus. Mens nogle kontorer er udstyret med siddepladser. Hvis der er sofaer, så tøv ikke for længe lur, selv sidder.
Hvis du tøver reaktioner kolleger, og du har adgang til Office-taster, og vælg derefter nogle ledig plads og luk det. I dette tilfælde vil sove ikke blot sidde, men selv udstrakt på et par stole.
Ubemærket og kan lur på jobbet, sænkede hovedet lidt og hvile hånden, som om du tænker og kigger ned. Nogle gange, ved den måde, at juble, nok til fem minutter til at sidde i stilhed med lukkede øjne og parring med fingrene. En kollega kan sige, at du skal tænke på en vigtig beslutning på arbejdspladsen.