For at undgå dette, må vi lære at slappe af øjet muskler. For at gøre dette, skal du udføre en simpel øvelse. Behov for at ligge på ryggen, luk øjnene og placere håndfladerne på øjnene krydsede så midten af palmer blev placeret foran hornhinden. Efterfulgt af et mellemrum mentalt at male foran dine øjne i sort - dette vil aflaste spændinger fra musklerne.
Det skal også være rimeligt alternativ arbejde og fritid. Hver fyrre eller halvtreds minutters arbejde at gøre en fem minutters pause, hvor det er tilrådeligt at opkræve for øjnene. Det er nødvendigt at flytte øjet venstre og højre, op og ned, de gør en cirkulær bevægelse, ofte blinke. Alle disse øvelser vil hjælpe bedre fugtes hornhinden og reducere stress.
For at beskytte synet, skal du fuldt ud fodret. Skal spise så meget vitamin A, er ansvarlig for en stigning i synsstyrke natten og den naturlige vækst i nethinden. Det findes i gulerødder, peberfrugt, og abrikoser.
Øjne rører aldrig snavsede hænder - ellers kan føre til udviklingen af akut conjunctivitis. Som et resultat af kontakt med øjeninfektion det kan blive betændt bindevæv kappe. For at undgå dette, skal du grundigt vaske hænder før du rører ved deres øjne.
Når det injiceres i øjet mote være sikker på at kontakte det relevante specialist. I intet tilfælde kan ikke forsøge at fjerne det selv. Dette kan føre til indtrængen af bakterier i det beskadigede epitel og udvikling af en af de mest alvorlige sygdomme - sår på hornhinden.
Og, selvfølgelig, bør regelmæssigt undersøges af en specialist øjenlæge. Det vil hjælpe med at holde dit syn skarpt og klart, som vil give mulighed for fuldt ud at nyde livet i alle dens manifestationer.