Fluorid er indeholdt i kogesalt, fisk og bælgfrugter, reducerer plak udseende påvirker mineralisering af emalje fremmer resistens over for syrer og forhindrer bakterievækst.
For mineralisering af tandemaljen nødvendige calcium, fosfat og kozein. Deres ideelle forhold findes i ost.
Men for at dræbe bakterier, der forårsager dårlig ånde og bidrager til huller i tænderne, er det meget nyttigt at drikke grøn te. Dens antibakterielle egenskaber fremragende stykke arbejde med mikrober.
Skadelig for tænder produkter anses for at være sukker, syre, forskellige produkter, som klistret i tandmellemrum. Sukker skaber et ideelt miljø for udvikling af karies og syre udvasket mineraler fra tandoverfladen. Derfor forsøger at bruge så lidt som muligt læskedrikke, sure frugtsafter og andre produkter, der indeholder disse ingredienser.
Forårsage stor skade på tænderne klæbrige fødevarer. De indhylle tænderne, hvorfor der er en hurtig vækst af patogener. Så efter at have spist kager, tærter, cookies, kan du prøve at skylle munden grundigt.
Alle ved, at for at bevare tænderne, de har brug for at blive renset i morgen og aften. Sørg for at bruge tandpasta, der ikke kun renser tænderne, men også har en positiv indvirkning på sikkerheden i emaljen, lindrer betændelse i tandkødet, dræber bakterier. Også til rengøring, brug tandtråd, diverse Balsam. God effekt mundskyl propolis tinktur, afkog af urter og ingefær.