Prøv altid at drikke flydende mad. Det hjælper fordøjelsen og giver en følelse af mæthed. Meget nyttigt under kolde drikke ingefær te, hvilket øger kroppens modstandskraft over for luftvejsinfektioner. Og en drink som mælk, vil hurtigt falde i søvn og sove meget godt, hvis det skal have en drink med honning ved sengetid. Glem ikke om grøn te, som fjerner giftstoffer fra kroppen og har gavnlige virkninger på huden.
Stress og træthed tør hud. Derfor gør regelmæssig fugtgivende ansigts masker. Bland tre spiseskefulde mandel eller olivenolie med en splint tørret persille og citronmelisse. Tilføj to spiseskefulde honning og blandingen blev sat på ansigtet i tyve minutter. Huden bliver silkeblød og sundt udseende.
Forsøg at slappe af så meget som muligt. Sund og sund søvn vil hjælpe din krop komme til hægterne.
Få tid til de gode ting. Den kan møde med venner, gå i teatret eller biografen. Kendt faktum, at kvinder håndtere stress hjælper shopping. Medbring en kæreste og gå på indkøb. Blandt andet kan du have en vidunderlig resten af siderne i bogen fascinerende eller spændende magasin.
Må ikke sidde derhjemme. Hvordan kan jeg flytte mere. Hvis tiden tillader det, kan du besøge swimmingpoolen og nyde en massage. I al slags vejr, så prøv at tage sig tid til at udforske den store udendørs.
Og, selvfølgelig, positiv følelsesmæssige tilstand. Smile oftere, være mere tolerante og venlige over for andre.