Muscle vores ansigt ramme består af en flerhed af muskler. Det er dem, der er ansvarlige for aktiviteten af vores ansigtsudtryk, samt ansigts udseende. I sin ungdom, elastiske muskler og stærk, fast Stram huden. Men over tid, musklerne svække, og huden begynder at "hænge" - rynker, ansigts kontur mister klarhed, der er grimme "Bryl".
Der er nogle enkle øvelser, der forbedrer tone ansigtsmuskler. Lær grundlæggende feysbilding og plastikkirurger vil ikke fungere.
Udjævner nasolabiale folder.
Sæt den imaginære punkt i midten af den øvre og nedre læber. Round munden, således at det imaginære punkt så langt væk fra hinanden - at få et klart oval. Lips presse mod tænderne. Samtidig aktivt gnide nasolabiale folder pegefingre til let brændende fornemmelse. For de bedste resultater, bør udøve gentages to gange om dagen. Regelmæssig udførelse af denne øvelse vil bidrage til at "slette" de nasolabiale folder.
Fjern "dobbelt" hage.
Som en ekspander til hals og hage kan gøre en lille gummibold. Klem hagen og presse flere gange, som om expander. Gentag denne øvelse to gange dagligt.
Styrker musklerne i nakken.
Stå ret op og prøve så meget som muligt at skubbe underkæben fremad, let at løfte hagen. I dette tilfælde, så prøv at gradvist at øge muskelspændinger. Løs denne stilling i fem sekunder, og derefter slappe af. Gentag 10-15 gange to gange om dagen.
Glatte rynker på panden.
Sikker pegefingre øjenbryn og forsøger at flytte dem ned, mens du flytter op i huden i panden. Samtidig, så prøv at undgå forekomsten af rynker. På det sted, maksimal spænding fastsætte placeringen i fem sekunder, og derefter slappe musklerne. Gentag 10 gange dagligt.
Regelmæssig udførelse af disse enkle øvelser vil give dig mulighed for ikke kun at forhindre rynker, men også for at slippe af med dem, der allerede har stået ud på dit ansigt. For at øge effekten feysbilding anbefales kombineret med fugtgivende og nærende cremer eller olier. Motion øger omsætning i musklerne i ansigtet og det subkutane væv, hvilket bidrager til en mere effektiv optagelse af næringsstoffer.
Den sidste fase er feysbildinga koldt vand vask eller aftørring ansigtet med et stykke frossen bouillon af urter.