Pleje huden effektivt er ikke så meget udenfor som inde. I perioder med at svække kroppens vitamin komplekser til støtte herfor. Spis mere frugt, grøntsager og skaldyr. Fried køderstatningsprodukt kogt. Spis fødevarer, der indeholder vitaminer ungdom - A og E. Vitamin A er primært i frugt og grøntsager (gulerødder, tomater, peberfrugt, abrikoser, grøn). Den rigeste kilde til vitamin E - uraffineret vegetabilsk olie, som er meget mere hensigtsmæssigt at fylde salater, i modsætning til mayonnaise.
Glem ikke om forbruget af mejeriprodukter, der er rige på calcium. På basis af mælk, valle, fløde og ost med lavt fedtindhold kan tilberedes fugtgivende maske. Nyttige som daglig vask med varm mælk to gange dagligt.
Næring til huden urtete og infusioner af Yarrow, mor og stedmor, brændenælde, celandine, merian, padderok, kamille, perikum, kalk mv Beroligende og rensende bouillon kan være fremstillet af kamille. Hæld 2 spsk knuste blomster 200 ml vand og kog ved svag varme i 15 minutter. Strain bouillon, cool, sættetid vatrondeller i den, eller et stykke gaze og anvende til ansigt i 10-15 minutter.
Dagligt rense huden med særlige lotion eller tonics. De er ikke kun fjerne snavs, men danner også en beskyttende barriere på huden. Flere gange om året gøre kosmetisk peeling fra en professionel kosmetolog.