Den "linje af kroppen"

 Forfatter program "Linie af kroppen" omfatter flere typer af aktiviteter. Dette omfatter den nordlige (Nordic) walking. Denne sport har været brugt i mange år, er han gå med ski poler. Ud over det faktum, at disse undersøgelser vil hjælpe kaste vægten, vil de forbedre hjerte og lungefunktion, og hjælpe med at løse problemer med kropsholdning. Denne type træning er mere effektiv end almindelig gå, fordi i løbet af beskæftigelse udnyttes mere end 90% af kroppens muskler. Ud over dette er aktivt brændende kalorier. Denne type af mund har ingen kontraindikationer, øvelser kan praktiseres på ethvert tidspunkt af året.

Dette program omfatter øvelser og metode af Joseph Pilates. Dette system omfatter øvelser for fleksibilitet af kroppen, i løbet af arbejdet i den milde belastning på musklerne. På den måde du bliver mere fleksibel og yndefuld. Desuden forynger din krop, du lærer at styre din vejrtrækning, forbedrer kropsholdning. Hvis du har fælles problemer, engagere sig i Pilates er kun muligt med en læges tilladelse.

Hvis du ønsker at deltage i programmet "Linie af kroppen", være parat til at danse praksis. I løbet af kurset vil du blive mere afslappet, mobil. Dancing - det er, hvad der vil opmuntre dig og give uforglemmelige følelser.

Flytning meditation er også inkluderet i ovenstående program. Du lærer at styre dine følelser, begynder at opnå maksimal effekt ved at kontrollere tanker.

Ud over den fysiske aktivitet program omfatter og skønhedsbehandlinger, såsom tang wraps. Alle disse skridt til formål at reducere vægten og forbedre hudens elasticitet. Indhente på programmet "The linje af kroppen," du ikke bare podkorrektiruete figur, men op med humøret og få en masse positive følelser!