Det vigtigste - det er en ordentlig kost. I løbet af dagen, leveren passerer gennem omkring 2.000 liter blod i sandhed enorm belastning! Og der kommer ind i vores mave, og derefter blodet strømmer ind stram styring af leverceller.
Mange produkter gør det vanskeligt for kroppen. Prøv at begrænse de ufordøjelige animalsk fedt. Undgå at overbelaste leveren stegt, røget og krydrede retter også. Forholdsregler Tag kager, wienerbrød, kager. Læn dig ikke på frisk brød. Begræns sure bær (tranebær, tyttebær), samt spinat og skovsyre. Undgå alkohol, stærk kaffe, og meget kulsyreholdige drikkevarer!
Og hvad de skal spise? Leveren er behov for let fordøjelige proteiner, vitaminer og mineraler. Nyttige magert kød: oksekød, kylling, fisk, men kogt eller dampet. Prøv at hvor det kan erstatte sukkeret med honning. Lever elsker rosiner, svesker. Diversificere kost af friske frugter og grøntsager, med undtagelse af syre.
Nyttige grapefrugt, græskar, ferskner, broccoli, zucchini. Fedtfattig mejeriprodukter og ost ostemassen og mælk selvfølgelig. Meget nyttige korn, især havre og boghvede.