Ikke at betaler for meget for luft, kontrollere mængden af fedt er også på listen over ingredienser - det bør ikke være mere end 3 gram per portion. At købe et produkt, hvis reklamer har været på tv-skærme og magasin strimler, bare rolig - det er du betaler for forfremmelse. Andelen af reklamer margener undertiden kommer op til 70%.
Produkterne er ikke altid i huset er dyrere end et stort supermarked. Hvis budgettet tillader det, købe det samme sæt af forskellige butikker og sammenligne kontrol. Foretage indkøb gang om ugen.
Psykologisk shop en gang om måneden er sværere end at forlade butikken på 300-500 rubler hver dag, kører efter arbejde. Men hvis du følger dette råd, vil du have et incitament til sparsommelighed. Især fordi nogle netværk kan opnås koncession kort køber og betydelige besparelser.
Studere forsigtigt prisskilte ikke har tillid til aktier, eller samtidig udvikler indkøb, der er dyrere end den samme, men i de omkringliggende butikker. Ernæringseksperter mener, at den største fordel for den, der bringer de frugter og grøntsager, der vokser i det område, hvor han er født og liv.
Købe æbler, tomater, agurker, etc. sommeren og efteråret og vinteren gør høst, frysning og konserves fødevarer. Det er let at beregne de besparelser i sommeren 1 kg sød peber vil koste 15-20 rubler, vinter - frosne - i mere end 100 s.
Kig erstatte nogle produkter, og sundere og mere velsmagende. Kogt pølse er let at udskifte et stykke kød, forbagt i ovnen. For prisen på 1 kg, kan du ikke vinde, men at købe kød, behøver du ikke betale for soja fyldstoffer, fedt, stivelse og biprodukter.
Halvfabrikata koster dobbelt så meget som de samme dumplings og kødboller, kogte hjemme. En gang om måneden, koge dem i store partier og fryse dig selv. Så du vil spare mindst to gange.