Agurk kost henviser til at udtrykke kost, så dens varighed bør ikke være mere end en uge. Ellers kan det gøre mere skade end gavn grund af den lave andel af kalorier og manglende mineraler og vitaminer.
Streng diæt hver dag i denne diæt er ikke. De vigtigste ting - at holde sig til et enkelt princip: at kombinere agurk med fedtholdige produkter (olie, mayonnaise eller creme fraiche), en dag at spise 1-2 kg af basisproduktet, skal du ikke bruge salt, ellers effekten af kost væsentligt reduceret. Man skal ikke blive involveret i fedtholdig komponent. Creme fraiche skal være fedtfattig, olie i meget begrænsede mængder, mayonnaise (det er bedre at undvære det), bør også være så lavt kalorieindhold. For de vigtigste skålen bør tilføje krydderurter - dild, persille. De har en masse mineraler.
Alle daglige dosis agurker er bedst spist i 3-5 receptioner, huske på, at efter 18: 00-19: 00, selv let salat er ikke nyttigt for figuren. Hvis en sådan hård tilstand kan du ikke råd til, kan til kosten skal tilsættes, er ikke særlig sød frugt, en skive usyret brød fremstillet af rugmel, en halv æg, et lille stykke af fisk eller magert kød.
Derudover kan du sprede din mad kefir. Så vil du have Kefir agurk kost. Mennesker med en stærk mave, kan disse to produkter forbruges i et måltid. For eksempel laver en sommer kold suppe (fint hakkede agurker hæld yoghurt og smag til med krydderurter). Hvem kan prale af så mange magtfulde sundhed, om end ikke i fare, og yoghurt drikkevarer på én gang, og agurker spiser mere.
Når gøres ordentligt, er resultaterne af kost ikke vente på sig. For en uge, kan du nemt miste op til 5 pounds, rense tarmene af toksiner og normalisere stofskiftet.
Men alle resultater vil ikke være holdbart, hvis efter kost vil du straks hovedet kravle ind i køleskabet. Så tjek tilbage til sin regelmæssige menuen gradvist, men snarere genoverveje alle din kost og livsstil. Efter alt, at en usund kost og manglende bevægelse i at tvinge folk sætte sig ned på en hård kost.