De grundlæggende principper i kosten er at begrænse fødeindtagelsen af vitamintilskud og protein. Der foretrækkes spise masser af grøntsager og skaldyr, og fedtholdige fødevarer er stærkt begrænset. Af de kødprodukter, får lov til at spise fuglen, kanin og kalvekød og svinekød, oksekød og lammekød - forbudt. Alle retter skal koges i vand eller kogt, steger fødevarer er strengt forbudt. Frugter med højt sukkerindhold (druer, bananer, kirsebær) anbefales at udelukke fra kosten, er sukker også forbudt fødevarer.
Karl Lagerfeld Diet omfatter også anvendelsen af fødevaretilsætningsstoffer - specielt designet naturlægemidler komplekser, fremskynde stofskiftet og skabe en følelse af mæthed. For at eliminere risikoen for afbrydelse af tarmen i sammensætningerne tilsatte fibre, som fremmer arbejdet i alle afdelinger. Naturlige kilder til vitaminer og mineraler (alger, planter) mætte kroppen med næringsstoffer, drukning sult.
Protein stoffer - et af de grundlæggende elementer i en let kost. Udvikler metode opfordrer to pakker erstatte morgenmad med protein og acceptere dem før middag for at undgå overspisning aften.
Efter at have opnået hurtigt vægttab, og bringe dit liv til et nyt niveau, den store maestro af modeverdenen råd til at give råd til folk, der ønsker at sige farvel til overvægt. Hans råd er enkel og praktisk - Lagerfeld tilbyder stop "marmelade" deres stress og fiasko, gå mere, at finde i din kost æstetisk attraktive side. Start en kost, bør du ikke gøre dette show - det er en intim proces og meget individuelle. Men sejren over vægten og over dig selv, og du kan fejre - vegetabilsk salat og dygtigt tilberedt blæksprutte. Og sørg for at konsultere din læge, før du starter en diæt, der skal undersøges.