Kefir agurk kost

 Den mand, der besluttede at tabe med hjælp af kefir-agurk kost bør drikke dagligt 1, 5-2 liter fermenteret mælk og spise 1, 5 kg af grøntsager. Kefir skal være friske og har et lavt fedtindhold (fra 1 til 2, 5%). Frisk agurk er bedre at vælge, da de har lidt nitrat og kemiske vækstfremmere. Selvom kost er forholdsvis enkel, for kroppen, det er hårdt. Derfor skal brugen af ​​udtrykket ikke overstige fem dage.

Kefir betragtes som en diætetisk produkt, det er let absorberes af kroppen, uden at irritere maven væg. Agurker er 95% vand, så de fremskynde processen med at fjerne giftstoffer fra kroppen.

Spis agurker kan være så rå og som en del af salater. For at gøre dette, Hak grøntsagerne, tilsættes lidt grønt, drys med citronsaft og smag til med olivenolie. Hvis du bliver kedeligt yoghurt, kan veksle den med kulsyreholdigt mineralvand. Til frokost, kan du lave mad i et par slaver eller bare koge det i vand.

Hvis der under anvendelsen af ​​kosten du føler dårligt helbred (svaghed, svimmelhed, mørkfarvning af øjnene), kassere fødevarer restriktioner.

Kefir agurk kost kan benyttes til udledning af kroppen og vægt vedligeholdelse. For at gøre dette en gang om ugen og et halvt kilo agurker Spis og drik to liter yoghurt. Dette daglige beløb skal opdeles i 6-8 receptioner. Således daglige kalorieindtag på 675 kcal være.

Husk, at Kefir agurk kost kan skade din krop. Sagen er, at vandet indeholdt i agurk, viser ikke kun toksiner, men også vitaminer og mineraler. Så du skal ikke lade sig rive med fødevarer restriktioner og bruge kost kun som en sidste udvej. Hvis du lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, sørge for enhver kost strengt kontraindiceret.