Varighed Lolita kefir kost - en uge, men det er nok til at tabe op til 5 pounds overvægtige. Og hvis der i fremtiden for at opretholde en sund livsstil i form af korrekt ernæring og regelmæssig fysisk aktivitet, vil pounds ikke komme tilbage.
Ugentlig menu
Day One: 5 kogte kartofler mellemstore, 0, 5 liter 1% yoghurt.
Dag to: 100 g kogt kylling uden skind bryst, en halv liter 1% yoghurt.
Dag tre: 100 gram magert kød (kogt uden tilsat salt), en halv liter 1% yoghurt.
Dag fire: 100 g mager fisk (kogt uden salt), en halv liter yoghurt.
Dag fem: frugt og grøntsager (undtagen bananer og druer) i enhver mængde.
Day Six: kun 1% i enhver mængde yoghurt.
Dag syv: kun mineral eller bord vand i enhver mængde.
Ugentlig Lolita kost anbefales kun til raske mennesker, og ikke udøver psykisk arbejde, fordi der i dette tilfælde den nødvendige glukose, og det er ikke givet i menuen. Desuden kost har flere ulemper. Det fuldstændige fravær af salt overføres hårdt nok. Desuden kan der være en overtrædelse af tarmen. Og så begrænset fødeindtagelse og langvarig tilstand af sult provokere stress.
Men hvis du nærmer dig vægttab med hjælp af kefir kost Lolita kompetente, velplanlagt menuer, uden at bryde det, efter bider på en diæt er ikke sød og fedt, vil kost af kroppen kun gavne, som et resultat af minus 5 kg vil forblive i lang tid.