Anbefalet drikke kun vand, 1, 5,2 liter om dagen.
Første dag: 500 gram grøntsager.
Anden dag: 100 gram grillet kød uden fedt.
Tredje dag: 6 æg, hårdkogte.
Fjerde dag: 400 g kogt oksekød.
Femte dag: 400 g kogt fisk.
Sjette dag: 1 kg frugt.
Syvende dag: 1 kg frugt.