Hvorfor protein kost er berømt i dag? Mest sandsynligt, at det skyldes det faktum, at selv børnene ved godt, at proteinet er godt for helbredet. Nemlig fødevarer rige på dette element, hovedvægten i protein kost. Det anbefales at opgive eller strenge restriktioner for mængden af fødevarer, der indeholder kulhydrater.
Selvfølgelig er gode nyheder og en liste over acceptable produkter, fordi det indeholder så ofte afvise kød kost (selvom lean), mager fisk, æg, hytteost. Det er tilrådeligt at vælge fødevarer med lavt fedtindhold. Men umiddelbart tilgængelige og begrænsninger nødt til at ofre ikke kun kærlighed til slik, men også moderat forbrug af sunde frugter og grøntsager, korn afvise, smør - fra alle fødevarer, der indeholder rigeligt fedt og kulhydrater.
Således listen over godkendte produkter gør det ganske let at opretholde en kost og opnå resultater, mens ikke udmattende kroppen sulten besvimelse - du kan altid få nok kød. Føler du dig nok udholdenhed til produktiv arbejdsdag. Endvidere erkendes det, at for fordøjelsen af fødevarer rig på protein, kroppen bruger ganske betydelig mængde kalorier.
Et andet vigtigt positivt aspekt af denne diæt: Selv efter at hun gemmer den resulterende form. Men hvis du skriver i din kost mange forbudte fødevarer, plus det vil hurtigt forsvinde.
Selv de professionelle snarere tungtvejende ulemper også gøre du tror. Kan man allerede se listen over godkendte produkter, at overholdelse af denne diæt bryder alle regler for en afbalanceret kost, som uundgåeligt vil påvirke sundheden for kroppen, berøvet en blok nødvendige næringsstoffer, mineraler og andre elementer. Signaler om hans utilfredshed tjene faldende hår og hud er langt fra perfekt.
Hertil kommer, at vægttab ikke påvirke fedtvæv og muskler, så du ikke slippe af med problemet, men fra de eksterne manifestationer.
Men vigtigst af alt, hvad du bør vide, henviser til sikkerhedsforanstaltninger. Læs omhyggeligt de vilkår anbefalede kost, ikke at skade deres helbred. Protein kost, hvis du holde sig til det i mere end tre uger, vil påvirke tilstanden af nyrerne og er mere tilbøjelige til at føre til deres sygdom.