Monocomponent kostvaner antyder brugen af kun ét produkt. Spis en chokolade eller nogle grapefrugt, kål eller fast - og nyde en hurtig respons! En masse af jer stadig ikke spise, men behagelige følelser i at optage livret du har opgivet. Bortset fra, at et produkt vil aldrig give det daglige behov for næringsstoffer. Kroppen har brug for en afbalanceret mængde protein - 1 gram per 1 kg legemsvægt, kulhydrater - 1-2 gram pr kg ... Selv animalsk fedt, herunder kolesterol, der skræmmer os, er nødvendige for normal metabolisme. Desuden, ved udgangen af fasteperioden sandsynligvis pause og genoprette "tilbage."
Separat fødevarer er baseret på den antagelse, at protein fordøjes separat fra kulhydrater (fiber - i det sure miljø i maven, og kulhydrater - i et alkalisk miljø i tyndtarmen) og på forskellige tidspunkter. Læger semyutsya åbent på denne teori, mellem maven og tyndtarmen er duodenum, som fordøjer fødevarer dele (fedt - anvendelse af enzymet lipase proteiner - med trypsin og kulhydrater - via amylase) uden gruppering og deposition "i slagger" . En streng adskillelse fratager enzymsystem af fordøjelseskanalen ønskede belastning.
Den oprindelige kost tiltrak primært deres egenart og nogle gange endda eksotiske. Ligesom, der er ved anvendelse af sådan en mærkelig og uforståelig system, bare gøre det! Bestemt ikke. Kost til spædbørn ernæring, vægttab system med en særlig tygge mad, osv synes cranky keder kvinder. Deres effektivitet er endnu ikke bevist! Og bare ikke ønsker dette ...
Ifølge blodtype kost, er fødevarer opdelt i gavnlig, neutral og skadeligt for det menneskelige legeme, afhængigt af blodtype. Efter alt, forskellige blod menneskeheden har ikke på samme tid, og i forbindelse med udvikling af mennesker og skifte erhverv. Derfor ændres og ernæring, således at indehavere af "gamle" den første gruppe af egnede kød kost for en anden foretrukken vegetarisk kost, repræsentanter for den tredje gruppe er altædende, og dem med den yngste, fjerde, blod must have "eksotiske" - skaldyr, tofu alger. Men denne diæt lægerne afvist: ingen har fundet, at mellem blodtype og type fødevarer har en forbindelse. Oprørt og psykologer: Hvis for eksempel en kvinde fra den anden gruppe af blod vild kød retter, men pludselig begynder at skubbe en "vegetation", stress ikke kun give hende at tabe sig, men også føre til sygdom. Og faktisk i hjemmet for at holde sig til en sådan kost besværlig: hvad for alle familiemedlemmer og venner til at lave mad forskellige retter?
Kreml kost - en af de mange low-kulhydrat kost, der under forskellige navne tiltrækker en masse mennesker i forskellige lande. Denne diæt prtivorechiva. Hendes tilhængere kan har endda kendt "dårlige" fødevarer og drikke deres alkohol. Chief forbud - generelt ingen kulhydrater. Men denne fremgangsmåde krænker stofskiftet! Kulhydrater er vigtige for en fuldstændig opdeling af fedt - ellers fedt vil frigive giftstoffer. Og Kreml kost er fyldt med forværringen af maven og dannelsen af nyresten - så vild pludselig opstå behov "spise fra" slik (naturen hersker).