Kost Dette henviser til mono-kost, og til at overholde den, kræver en masse viljestyrke, fordi hun er meget strenge. Pugacheva kost varer kun fem dage. I løbet af dagen kun tilladt kaffe uden sukker og fløde og et lille stykke ost.
Et almindeligt menneske sådan kost er meget vanskeligt at udholde, men travle mennesker, som omfatter Alla er en sådan kost givet ganske nemt. Så hvis du beslutter dig for at prøve en kost Pugacheva, finde et væld af presserende sager, som ikke havde tid til at selv tænke mad.
I de tre dage efter en sådan en diæt kan tabe med tre kg. Men med en tilbagevenden til en normal kost, at alle de pounds, du afskaffede i løbet af denne tid er sandsynligvis komme tilbage, fordi denne ensidig kost og vægttab er hovedsageligt på grund af tilbagetrækning af væske fra kroppen.
En anden kost, som er meget glad for Diva, er en kost med brugen af "grønne cocktail". For at gøre denne cocktail skal du tage en og en halv liter fedtfattig yoghurt, et udvalg af greens, agurk og en lille mængde vand. Grønne kan tage, alt efter hvad du foretrækker. Det skal kløves så fint som muligt. Agurk passere gennem et fint rivejern og bland denne masse med yoghurt fortyndet i vand.
Denne cocktail bør drikkes i løbet af dagen, så snart sult føles. Cocktail lavet denne opskrift er meget letfordærvelige, så du nødt til at forberede en frisk batch for hvert måltid. For en dag på denne kost kan du tabe op til tre pounds af overvægt. Varigheden af en sådan kost kun tre eller fire dage. Det giver et godt resultat, men tabe igen skyldes væsketab, så vægten kan komme tilbage. Efter nogen tid vil kosten gentages.
For at få det bedste resultat med slankekure du behøver at gøre fitness, jogging, aerobic.