Strip dans giver hende slanke figur, strammer huden, forbedrer blodcirkulationen og hyrde overvægtige. Efter alt, "Arbejde", i virkeligheden, alle dine muskler, som i andre fysiske aktiviteter blot "sover". Derudover kommer til klassen strip-dans, selv i de bedste af stemninger, vil du hurtigt glemme alt om deres negative følelser. Og du vil ikke nødt til at "gribe stress" ingen chokolade eller kage, der altid har en negativ indvirkning på figuren. Og det vil være endnu et positivt skridt i processen med at tabe sig.
Klasser stribe dans vil brænde en masse kalorier du. Mængden af fedt i din krop vil begynde at falde. Under disse omstændigheder bør vi huske på, at bør overlades uændret indtaget af kalorier, og lade dig være sulten. I intet tilfælde tror ikke, at når du gør dans og brænde en masse energi, du nu kan få alle i flæng og på ubestemt tid. Ellers ikke vil hjælpe dig med at tabe, ingen dans.
Kontraindikationer til dans klasser er ret sjældne. Så - danse og tabe sig. Men du skal ikke overdrive det. Klasser fratage dans skal vare længere end en time. De omfatter en ti-minutters træning med elementer af strækmærker; efterfulgt af afprøvning af bevægelser iboende stil af dans og motion, udvikle fleksibilitet med elementer af akrobatik.
Du kan træne på et bekvemt for dig tøj. Og hvor som helst: gruppen indeluften, huser spejlet er ikke vigtigt. Det er vigtigt at dit ønske og regelmæssige klasser.