Ferie til søs. Hvordan man undgår at blive forbrændt?

 Glat smuk tan har længe været betragtet som et tegn på succes i Europa, sundhed og seksualitet. Forlader havet, solbadning dame vildt, ikke at vide, at ukontrolleret sol forkrøblede krop. Den største risiko er fair-flået mennesker af europæisk type, med lyst hår og blå, grønne eller grå øjne.

Solskoldning er resultatet af melanin i kroppen. Hvis du vil købe en smuk, selv tone i lang tid, du har brug for to uger før turen at indføre i din kost fødevarer, der øger produktionen af ​​dette pigment. Melon, abrikoser og ferskner er rige på beta-caroten, gulerødder er rige på pro-caroten, tomater - lycopen, spinat - lutein. Alle disse produkter mætte kroppen B-vitaminer, carotenoider og sporstoffer, der reducerer risikoen for solskoldning og fremmer ensartet smuk tan, der vil fortsætte i lang tid.

Disse frugter og grøntsager forberede kroppen til at bo i solen. Det er nyttigt at begynde at tage medicin kollagen, som solens stråler ødelægge det, og huden bliver tør, tilbøjelige til irritationer og ældes hurtigt.

 Sørg også for på forhånd at erhverve en række fonde med forskellige grader af beskyttelse til ansigt og krop. Beskyttelse udvælgelsesfaktor afhænger af hudtype og alder. Børn op til 3 år og personer over 40, er det bedre ikke at være i solen. Alle andre er ønskeligt at undgå solen mellem 11 til 16 timer. På dette tidspunkt, solen er særlig aggressiv. Vand og sand øge virkningen af ​​ultraviolet stråling, anbefales det, at opholde sig under teltet, jo mere, at en tan erhvervet i skyggerne, en mere ensartet, gylden og holder meget længere.

Påfør solcreme 20-30 minutter før solbadning. I løbet af denne tid, er cremen absorberes i huden, og dens virkning vil vare længere. Til ansigt, hals og décolleté vælge den maksimale grad af beskyttelse (mindst 30), især i de tidlige dage. Huden i disse områder er mest udsat for aldersrelaterede ændringer, der er forårsaget af ultraviolet lys - tørhed, pigmentering finmasket forekomsten af ​​rynker, afskalning. Et par dage senere, når kroppen er dækket med den første tan, kan du reducere graden af ​​beskyttelse til 8/10 enheder og tilsæt olie, fastsættelse skygge.

Sørg for at bære dit værktøj efter solskoldning, der indeholder antioxidanter og hyaluronsyre. De fugter og nærer huden, der udsættes for UV-stress.

For at løse den alvorlige solskoldning, bruger stoffer med panthenol, som reducerer betændelse i huden og fremme dens regenerering.

Husk, at kun under disse enkle regler, ophold ved havet og solbadning stor glæde og vil ikke skade kroppen.