Selvfølgelig skal du ikke vælge en tur til et land, hvor lægehjælp ikke kan gives på et passende niveau. Tænk før du går til de maleriske ruiner af Angkor Wat i Cambodja. En gravid kvinde er bedre at vælge Tyrkiet eller Israel. Banal, men i en nødsituation inspektion skal udføres af fagfolk, og ikke fra landsbyen healer. Ved at vælge et land, overveje og klimatiske forhold: en indelukket, varmt klima er ikke befordrende for trivsel. Bus ture gennem Europa med en daglig besøge nye byer og mange timers vandring udflugter er heller ikke den bedste løsning. På lange rejser begynde at svulme fødder, og en konstant lyst til at besøge toilettet tilføjer ikke det sjove af rejse. Desuden kan mangel på søvn på grund af jetlag påvirker blodtrykket, så være opmærksom på landet i en afstand af højst 3 000 km, og med en lignende klima.
Når der træffes afgørelse om en tur, tjekke med din læge, der fører graviditet, alle mulige situationer. Lav en liste over stoffer, der er godkendt til brug i denne periode, og indsamle vejen førstehjælpskasse. Self-behandling, naturligvis behandle ikke engang værd en tur, men ved hånden bør være alt hvad du behøver.
Hvis du rejser til udlandet, skal du købe en forsikring. Mange forsikringsselskaber tager ikke forsikring for gravide kvinder, derfor skal du forhøre, for ikke at skulle bruge tid på deres kontorer. Tjek din forsikringspolice klausul om, at de omkostninger, der er forbundet med levering af sundhedsydelser til at bevare graviditeten, vil blive betalt af forsikringsselskabet, eller de vil falde på dine skuldre. Hvis du rejser på Ruslands område, tage en politik med tvungen sygeforsikring.
At gå til et land, hvis sprog du ikke kender, lave en lille tematisk ordbog. Medtag ord og sætninger "Jeg er gravid", "Jeg er ikke god", "Min mave gør ondt," og så videre, så du kan forstå enhver forbipasserende. Husk, at kropssprog ikke er blevet annulleret, og ordet "barn» forstås i alle lande i verden.
Rejs på det mindste tegn på sygdom, konsultere en læge. Spørg administratoren for at ringe til hospitalet, viser forsikringspolicen og beskrive situationen. Svimmelhed og kvalme, selvfølgelig, ofte ledsager graviditet i første trimester, men blødning og udledning - det er en anledning til at slå alarm. Prøv ikke at gå i panik, men lad ikke stå til, på din årvågenhed afhænger ikke kun dit helbred, men sundheden for barnet. Så husk, din positive indstilling har en positiv effekt på forløbet af graviditeten, siger ikke så mærkeligt folk visdom; "Graviditet er ikke en sygdom."