For at lindre muskelspændinger, og efter magt belastninger i gymnastiksalen give kroppen lidt pusterum og gå til at strække. Strækker dine muskler ikke bliver tilstoppet, hvilket gør dem mere smidigt, og vil bidrage til at slappe af.
Effektiv og meget behagelig måde - massage. Det kan være så klassiske og manuelle, orientalske, sport eller hardware. Du kan kun stole på den gennemprøvede specialist, som amatør massør kan skade leddene, ledbånd og rygsøjle.
Klassisk eller europæiske arter er meget nyttigt for træthed, stress, søvnforstyrrelser, fysisk anstrengelse. Dets vigtigste mål - afspænding af hele kroppen til at komme sig og følelsesmæssig balance.
Eastern (kinesisk) massage udføres ved at handle på bestemte punkter på energi meridianer i hele kroppen. Fingertryk eller mellemstationer nåle harmonisere energistrømmene i kroppen, hjælper med at lindre stress og har en gavnlig virkning på arbejdet i de indre organer og generelle sundhed.
Behandlingen sker ved hjælp af elektromagnetiske bølger med forskellige frekvenser fører til aktivering af metaboliske processer på det cellulære niveau. Denne massage har en beroligende virkning og genskaber styrke.
Perfekt lindrer muskel spasmer besøg bade. I den russiske eller finsk dampbad, samt i det tyrkiske bad nemt genvinde fremragende helbred. Efter bad procedure gælder for hele kroppen creme eller lotion med mynte og lavendel. Disse planter har en kølende og lindrende effekt. Protesterede muskler vil tak.