Som hovedregel, under graviditet, kvinder er særligt behov for vitaminer og mineraler nyttige, hvorved udvikler og spiser frugt. Med en mangel på et stof påbegynde en overtrædelse af udviklingsprocessen, som efterfølgende føre til udvikling af medfødt sygdom eller svigt af et organ. For eksempel mangel på calcium påvirker strukturen af skeletsystemet (knogler barnets tænder, hår, negle, etc.). Derfor bør fødevarer være frisk, sundt og nærende. Dette vil bidrage til at sikre ikke blot en munter tilstand af den gravide kvinde, men også intelligent distribuere stoffet på de to organismer.
Det bør erindres, at de forskellige forstyrrelser i fosterudviklingen kan ikke blot føre til en mangel på et sporstof, men også overskredet de krævede standarder. Til dette formål er det nødvendigt at beregne den daglige kost for at fjerne overskud eller mangel på stoffer. Desuden skal det daglige behov for fødevarer øges i takt med udviklingen af fosteret, er det første gang i en normal kost bør omfatte flere sporstoffer og mineralske salte, og tredje trimester øger mængden af indtaget føde.
For rigtigt valg af kost bør konsultere en læge, som vil være med til at lave en liste over produkter til brug. Således tager hensyn individuelle karakteristika kvinder (eksisterende sygdomme, allergiske reaktioner på fødevarer, de fysiologiske data, etc.).