Postpartum depression - ikke et ualmindeligt fænomen, en ung mor lurer i den mest uventede tidspunkt. Det ser ud til, at alt er godt, blev den længe ventede barn født, alle er glade, men ... den unge kvinde pludselig mistede lysten til at tage sig af barnet, gør husholdningen og gøre hvad ellers.
Der er irritabilitet, nervøsitet, gråd, børn grædende irriterende at se sin mand og pårørende ønsker ikke at, er der intet om sex og snak. Deres udseende er irriterende, men ønsket om at tage sig af hende heller. Ved synet af sit eget barn er der ingen glæde, og en følelse af hjælpeløshed og frygt - er bange for at gøre noget forkert. Konstant er der en idé om, at dette liv er forbi, og nu vil der altid være kun fodring, vask, rengøring mv
Dette er postpartum depression, som skal bekæmpes, ellers kan du forbliver i denne tilstand i flere måneder og endda år.
Et nyfødt barn depression påvirker negativt moderen. Barnet mener, at forholdet til sin mor, følte han hele graviditeten, pludselig brød. Lille skabning, størst behov for kærlighed og beskyttelse, var der én i et ukendt verden. Hvis moderen ikke kan klare fødselsdepression hurtigt nok, truer det udviklingen af psykiske problemer for barnet.
Hvordan man kan overvinde postpartum depression?
• Søg hjælp fra familie og venner. Nogle af dem skal tage nogle lektier at give unge mødre mulighed for at slappe fysisk og gendanne sig selv "i form". Meget nyttig mindst en gang om ugen for at forlade huset uden et barn, kommer til at besøge, en skønhedssalon, en cafe eller i film. Selvfølgelig forudsat at tidspunktet for børnepasning pålidelige hænder bedstemor eller anden slægtning.
• Hvis en ung mor syntes aversion mod sex, bør hun taktfuldt drøfte dette spørgsmål med sin mand. Ud af fysiologiske årsager, for 1-1 måneder efter fødslen 5 sex kontraindiceret. Men efter denne periode sex ofte hjælpe med at overvinde depression.
• Det er meget vigtigt, at den unge kvinde nok søvn: søvn hjælper med at genoprette magten til at underminere graviditet og fødsel. Du kan sove med dit barn.
• Det er nyttigt, i samråd med lægen, tage C-vitamin og calcium - en kvindes krop efter fødslen brug for disse stoffer.
• Du må ikke glemme, at den store verden fortsætter med at eksistere, at det ikke er lukket op i væggene i lejligheden. Ung mor skal have tid til at læse bøger, se tv, udøve en hobby, hvis det har.
• Kommunikation med karakteren af stor hjælp til at klare fødselsdepression. Du kan gå til den nærliggende park - en eller med barnet i klapvognen: barnet skal også frisk luft.
• Musik og dans også bidrage til at komme ud af dødvandet. Du kan danse med barnet i armene, han er meget ligesom det, især hvis moderen vil synge musik. Efter alt, hendes stemme, han kender og skelner fra andre.
• Når fødselsdepression nødvendigvis brug for en mand, med hvem den unge mor kan tale om deres problemer, udtrykke ømme. Måske dette vil være min mand, måske - en ven eller en søster; i alvorlige tilfælde er det nødvendigt at kontakte en professionel terapeut.
Alle disse henstillinger har længe været kendt, men effektiv. God stemning, følelse af ungdom og skønhed, kærlighed til barnet og hendes mand helt sikkert vende tilbage. Du kan ikke bare trække sig ind i sig selv.
I familien var der en nyfødt baby, ønsker og forventer. En ny fase i livet for en ung familie. Og pludselig barnets mor falder ned i en depression og modløshed, ikke engang ønsker at se på barnet og hendes mand, gråd med eller uden grund ... Hvad er det? Postpartum depression. Enemy skal bekæmpes og besejres.