For at lære at gå i høje hæle, først forsøge at ligne små -. 4-6 cm De er ideelle til hverdagsbrug, foruden, vil de ikke have for meget stress på fødderne, så du hurtigt kan tilpasse sig den gennemsnitlige højde af hælen.
Hvis du ikke har sko på i gennemsnit hæl, så prøv at udøve hver dag i en anderledes måde at gå i høje hæle. Gør det barfodet. Lås sin fod så hælen på gulvet har en højde på 5 cm er optimal. Gå så hjemme i nogen tid. Denne simple øvelse vil styrke musklerne. Og du hurtigt vænne sig til den nye position af foden for dig.
I de første dage af uddannelse dine ben er sandsynligvis opleve ubehag. For at undgå eller eliminere ubehag, forsøge at gøre en afslappende bad, til massage, smøre dem med specielle cremer.
Efter en uges træning går til sko på en høj hæl. De bør imidlertid ikke bæres hver dag. Bær dem kun til fester eller gå ud. De skal betale en stor spænding. Som et resultat af kontinuerlig slid høje hæle kan begynde at udvikle mange sygdomme. Den mest almindelige - det varicer.
Nu du står med et andet problem - ret til at danne en yndefuld gangart. Det kræver også uddannelse. Hver dag i en halv time gåtur rundt i huset i tøfler. Gik direkte til hele sålen helt, så prøv at gå nemt og trygt. Desuden er det vigtigt at holde en god kropsholdning, ikke sænke dit hoved ned, i hvert fald ikke daske. Omkring en uge senere vil du gå i nåde og tillid.
Ved at vælge sko med hæle Forkæl meget omhyggeligt. Sko sko skal være så praktisk. Kun i komfortable sko, du kan tiltrække blikke til sin let og smuk gangart.