Stop fantasere også rive med. Forestil dig en imaginær modstander. Nu kan stemme billede, du har oprettet i dit sind. Du vil blive overrasket, fordi indse, at din modstander - du kun idealiseret. Prøv nu at gøre alt for dig at være, at de rette ideal.
Arbejdet med dig selv. Hvis du er overvældet af jalousi, så har du reduceret selvværd, og det er tid til at tænke om dig selv. Til en start se på dig selv gennem øjnene på modstanderen, som du har oprettet i dit sind. Nu tænker over, hvor mange fordele, du finder i det? Netop disse kvaliteter, hvoraf du har glemt, er nidkær i deres tomme lidelser.
Det er værd at engagere sig i selvudvikling. Det kan være forskellige hobbyer: sport, bøger, håndværk. Uanset hvad, så længe det giver dig glæde, og var med til at drive alvor tanker ud af mit hoved.
Den perfekte middel mod jalousi - opmærksomhed. Selv hvis du er meget træt, aldrig tilbringe se tv deres fritid. Du skal have det sjovt i selskab med venner. Arranger en shopping eller gå i biografen, til udstillingen. Og, selvfølgelig, gå til en skønhedssalon. Forkæl dig selv med en elsket en sådan dag, og i morgen vil du huske alle dine angst med et smil.
Altid være mig selv, aldrig ændrer sin interne indhold. Du kan ændre hendes frisure, men hans sjæl og liv principper er ikke nødvendigt at ændre.
Og hvis du stadig ikke kan klare jalousi på egen hånd, skal du kontakte en kvalificeret terapeut, der kan hjælpe dig med at sortere dine følelser og frygt.