Ofte fitness-instruktører tilbyde kunderne lavere abs pumpe først, derefter den øverste og skrå mavemuskler. Faktisk er der øvelser udelukkende rettet mod en del af visse muskler. Muskelarbejde altid som en helhed, det kan ikke arbejde i dele. Eller det formindskes eller afslappende. Derfor kun en sådan sondring instruktører angiver, hvilken del af belastningen vil blive understreget. I dag vil vi fokusere på taljen!
