Depression kan skyldes kraftige stød:. Skilsmisse, afskedigelse, død af en elsket en og så videre for at forhindre det i sådanne tilfælde er det meget svært, vi kan kun bekæmpe. Prøv at slippe af med en følelse af selvbebrejdelser, fordi en hel del afhænger af dig. I nogle tilfælde passende behandling specialister, især hvis du ved, at selv med depression har svigtet. At være deprimeret er grunden til, at nogle mennesker tænder på sig selv, moralsk nedbrudt, og i de værste tilfælde er det endog fører til selvmord, så vær forsigtig og tage vare på dig selv.
Husk, at depression selv kan begynde på grund af sæsonudsving. For eksempel vil nogle mennesker føler sig overvældet, når det er efterår eller vinter. Psykologer forklarer det med hormonelle forandringer, mangel på lys og varme, der er behov for at justere indstilling af dagen, mangel på vitaminer og så videre. De hjælper i sådanne tilfælde, motion, en afbalanceret kost med en fuld ophævelse af strenge diæter, ture til teater, biograf, osv
Og endelig skal vi være i stand til at opføre sig, hvis depression begyndte en person tæt på dig. I intet tilfælde ikke sige, at alle erfaringer - det er noget vrøvl, og simpelthen tage mig sammen. Så du vil kun forværre situationen, vil demonstrere deres manglende vilje til at lytte, forstå og bidrage til at øge følelsen af håbløshed. Tværtimod støtter manden, siger, at du forstår hans følelser, som de selv har været igennem lignende og vil altid være der.