Den vigtigste funktion af vitamin K - forbedret blodpropper. Da vitamin er produceret med kun få arter af bakterier i mave-tarmkanalen, primært i tarmene, mængden deraf kan være utilstrækkelige til en normal funktion af kroppen. Mangel på vitamin K fører til næseblod kan blod i urinen, afføring, hæmatom grund kapillærblødning. Ud over sin primære virkning af vitamin K bidrager til en bedre absorption af calcium er involveret i dannelsen af knogle og knoglemarv, reducerer risikoen for inflammatoriske processer i kroppen, neutraliserer giftstoffer og toksiner, fremmer forlængelse af unge, som forhindrer fremkomsten af specifikke stoffer, der betragtes af immunsystemet som et modtaget signal til aldring.
Supplering med vitamin K er tildelt til forberedelse til fødsel og kirurgi for personer med nedsat blodstørkning i sygdomme i mave, tarme, struma, kroniske sygdomme, stress, sygdomme i galdeblæren, lever og bugspytkirtel. Det daglige behov for vitamin er 0, 07 mg.
Ud over indikationer for anvendelse af vitamin K er kontraindikationer. Han anbefalede trombose ved en forhøjet blodpropper, med åreknuder, tendensen til allergi, hvis du er overfølsom, med antikoagulationsbehandling. Overskydende vitamin K kan manifestere sig som alvorlige allergier, forårsager toksiske skader på hjernen og leveren, rødme af nogle dele af ansigtet og på kroppen, overdreven sveden. At der var ingen bivirkninger, er det nødvendigt at tage vitamin i naturalier med mad og tilskud af vitamin K kan udpege en læge.
Store mængder af vitamin K findes i alle grønne blade af dyrkede planter: en grøn salat, spinat, broccoli, majroer. Også rig på vitamin okselever, soja, grøn te, æggeblomme, hvede, kartofler, mælk og mejeriprodukter, og de fleste sorter af frugt. For at maksimere vitamin fordøjet i mave-tarmkanalen, er det nødvendigt samtidig indtagelse af fedt og dysbacteriosis - passende behandling af sygdommen.