Det blev bevist, at citronsaft øger effektiviteten af naturlige enzymer til stede i grøn te, der reducerer risikoen for hjertesygdomme og cancer. Mange put citron i grøn te for at forbedre smagen, ikke engang at vide, at denne procedure giver mange fordele, øger kroppens optagelse af mineraler og antioxidanter.
Tomater broccoli + = forstærket beskyttelse mod kræft
Tomater og broccoli selv indeholder anti-cancer stoffer, men kombineres for at give endnu mere beskyttelse mod kræft. Forskere har fundet, at denne kombination hæmmer væksten af prostatatumorer, selv om der stadig ingen forklaring på dette. "Vi ved, at tomater hæmme væksten af tumorer. Det er kendt, at broccoli gør det samme. Men det vil tage år at finde ud af, hvorfor dette sker, "- siger John Erdmen, professor ved University of Illinois, er engageret i forskning i kræft.
Tomater + olivenolie = ungdommelighed af huden og forøgelse immunitet
Kombinationen af tomater med olivenolie er populært, fordi det er meget velsmagende. Også forbruget af tomater med olivenolie forbedrer teksturen af huden, styrker og bevarer sin ungdom. Desuden forskerne hævder, at olivenolie hjælper kroppen til bedre at absorbere den kraftige antioxidant lycopen, der findes i overflod i tomater.
Hvede korn + solsikkeolie = styrke immunforsvaret
Solsikkefrø omfatter α-tocopherol, den aktive form af vitamin E, som virker som en antioxidant og beskytter celler mod frie radikaler. Med andre ord, E-vitamin beskytter mod hjertesygdomme og cancer. For at gøre dette, blot tilføje en halv kop solsikkeolie, hvede grød at spise den anbefalede daglige dosis af α-tocopherol.
Cranberry Apple + = at beskytte kroppen fra top til tå
Æbler og tranebær er rige på antioxidanter. Men når de forbruges på samme tid, får du en masse flere antioxidanter. Spis mindst en håndfuld tørrede tranebær med Apple om at bruge dem mest effektivt.