Datoer er nyttige, fordi de:
- kalorier. 100 gram datoer indeholder 277 kalorier, hvilket gør det en fremragende leverandør af energi.
- Rig på mineraler, vitaminer og sporstoffer. I datoer indeholder kulhydrater, 15 forskellige salte og mineraler, hovedsagelig som natrium, kalium, calcium, magnesium, cadmium, jern, svovl, bor, phosphor og chlor. Desuden i hver riboflavin nuværende Kas, folacin, vitamin B1, B2, B3, B6, K, beta-caroten, 23 typer af aminosyrer, kostfibre, fluor, selen og mere pektin.
- Indeholde fluor, som beskytter tænderne fra caries.
- Indeholder en tilstrækkelig mængde af kostfibre og selen som forebyggelse af kræft og hjerte-kar-sygdom, tuberkulose og er ansvarlig for at øge immunitet.
- På grund af sin sammensætning, forbedre den seksuelle potens, lindre depression og kronisk træthed, hjælp med udmattelse.
- Styrke lever og nyre, til gavn for de nerveender og opdateringer blod, hjælpe modstå infektioner, når du bruger dem i tilstrækkelig mængde til at opretholde syre balance i kroppen.
- Forbedre hjernen.
- Et godt alternativ til slik og slik, på grund af sin lave sammenlignet med desserter og anvendelse kalorieindhold.
- Er i stand til at lette den naturlige fødsel, men også utrolig nyttigt for gravide kvinder og fosteret. Dette skyldes, at datoer indeholder den højeste procentdel blandt alle frugt fruktose (60-65%), og fødende dagen før og dagen for fødslen anbefales at bruge en tilstrækkelig mængde naturlig fruktose. Det - en energikilde, er det nødvendigt for en gravid kvinde i arbejdstid og samtidig bidrager til toppen af mælkeproduktionen for den nyfødte. Under fødslen kan være et betydeligt tab af blod, hvilket medfører et fald i blodsukkeret. Datoer - kilde til sukker, og alligevel perfekt stabiliseret tryk.
- Indeholde i strukturen af oxytocin, der nu anvendes i medicin som et lægemiddel til at fremskynde leveringsprocessen. Derfor går - et fantastisk værktøj "hurtig levering".
Kun tre datoer i dag, og du vil spare ungdom og skønhed i lang tid. Datoer i øst betragtes kilden til evig ungdom. Og i Kina, bliver de behandlet som et symbol på lang levetid. Af den måde, de kinesiske centenarians datoer er altid til stede i kosten. Legends af Phoenicia er hugget på væggene i gravene af egyptiske faraoer. I Indien, de datoer i stedet for slik og gøre dem en meget nyttig sukker. Arabiske indbyggere i dag på lange ture altid medbringe en pose af datoer for at afværge sult og opretholde styrker.
For at overføre de gavnlige egenskaber af datoer er endeløs, men du kan bare inkludere i din kost, disse uudviklede sød frugt palmer og teste deres charme på sig selv.