Rice - en meget nyttig kultur. Det indeholder en masse nyttige stoffer, såsom mineraler, fibre, B-vitaminer, folinsyre, samt en smule af zink, iod, kobber og phosphor. Derfor er ris kost anerkendt som en af de mest sikre og sunde samtidig effektiv. Vi tilbyder nogle af disse kostvaner.
Kosten er designet til de første tre dage. Menuen er ganske knappe - der kan kun være én glas brune ris om dagen. Den er opdelt i tre dele: morgenmad, frokost og middag. Ris kan vaskes ned med æble, grapefrugt eller appelsin juice.
Denne diæt giver en hurtig virkning, men det kan ikke anvendes mere end en gang om måneden. Dog kan du med jævne bruge en menu som en fastende dag.
Ikke mindre populære ris kost "5 bind", som giver dig mulighed for ikke kun tabe sig, men også forbedre deres helbred. Den er designet i to uger, men kernen i det er dette: Det er nødvendigt at tage 5 små dåser og sætte hver af dem i 2 spsk. skeer af ris. Hæld ris 200 gram rent vand hver dag og ændre det. Efter ris afregner 4 dage dræne vandet og spise korn lige cyroy. I en tom krukke, hæld ris og tilsæt vand. Den næste dag, spiser korn banker i den anden, og så videre, så du bruger hver dag ris, som stod i vand i mindst fire dage. Denne ris er mættet med skadelige urenheder, er det bemærkelsesværdige skærme af salt og toksiner fra kroppen uden at påvirke muskelmasse.
Og endelig, den mest nærende ris kost - en syv-dages. Dens funktion på følgende måde: i den daglige menu, der er 500 gram kogt ris og 200 gram tilsætningsstoffer - mager fisk, magert kød, frugt og grøntsager. Desuden kan i løbet af dagen råd til et pund frugtsaft uden sukker, vand og te. En sådan kost kan gentages to gange om måneden.
Husk, at du vælger for sig selv ris kost som en måde at tabe sig, bør du drikke, mens kalium-tabletter eller begynde at spise fødevarer, der indeholder dette sporstof, for eksempel, melon, vandmelon, appelsiner.