Kast ubehagelige tanker, der besøger dit hoved og aldrig selv ikke skælde. Måske skulle vi lytte ord kloge mennesker, der siger, at tanker har evnen til materialisering? Prøv at tænke på sig selv kun på en positiv måde. Det betyder ikke, at det er muligt at udføre handlinger, bare kigge efter en god.
Vågne op om morgenen, så glem ikke at give et smil på hendes refleksion i spejlet. Forskerne hævder, at det kører de komplekse mekanismer i hjernebarken, som påvirker din holdning. Når smil vil ophøre med at være en sjælden og lejlighedsvis gæster på dit ansigt, vil du se, at verden er ikke så slemt, og du er i det ikke at være for meget.
Følg de råd af psykologer, der anbefaler at starte hver dag med behagelige tanker, godt på din krop og let, lækker morgenmad.
Håbløshed og pessimisme ofte forårsager unmade ting, et tykt lag af støv på gulvet og møblerne, dominans et stort antal unødvendige ting omkring dig.
Vær opmærksom på dit hjem: smide alle papirkurven, tørre støv, tørre gulvet med en fugtig klud. Dit humør vil stige nødvendigvis, hvis du tilføjer i vandet nogle essentielle olier (jasmin, rose, mint, orange, etc.).
Kig på dine omgivelser. Hvis du ser hver dag bare sure og triste ansigter og høre den konstante Hulkende om de fejl og problemer, er der intet overraskende i, at du begynder at forkæle livet og dig selv. Du kan prøve at hjælpe sin kæreste til at falde til ro og genopbygge dets forhold til, hvad der sker, men hvis hun foretrækker at bare klynke og klage, er du på vej. Prøv at vælge brudepiger og venner, der er optimistiske om verden.
Oplad dig selv med positive: Omgiv dig med behagelige ting, oftere og nyde den skønne natur, se positive film, lytte til vittigheder og sjove historier, omfatter munter musik og finde sig en arbejdskraft af kærlighed, der ikke vil lade din sjæl kedsomhed og træthed.