Sæt dig ned en aften og en, i en rolig atmosfære tror, der gør dig så elendigt. Du kan ikke lide mænd? Du har ingen venner? Kan du ikke lide dit job? Okay, men du kommer ikke til at tilbringe hele mit liv nu lidelser dette? Du bør klart forstå, at livet rundt og aldrig virkelig ændre, kun kan du ændre og din holdning.
Nu tænker over, hvad du kan ændre. Hvis du ikke kan lide jobbet, så ændre det eller begynde at behandle det anderledes. I så fald, hvis det ikke er interessant, så gør det med en anden - se efter utraditionelle måder og løsninger til at udføre det, at komplicere deres opgave, intet arbejde gør dig, du - arbejde. Dette vil være en løsning på problemet, og med chefen, hvis du har det.
Hvis du havde et akavet forhold til kolleger eller venner, så tænke over, hvorfor dette sker. Måske træt af alle dine kedelige, elendige, og de problemer, fiktive eller virkelige, at du hele tiden prøver at diskutere med dem. Ingen ønsker at dykke med dig i pessimisme at du medbringer folk. Tænk over hvorfor du føler dig utilpas rundt og revidere deres adfærd og stil for kommunikation.
Når du indser, at dit problem kan løses, så igen, sørg for, at de virkelig ikke kan være en grund til at føle sig ulykkelig. De er uforlignelige med reelle ulykker, som ikke længere er afhængige af dig - tabet af deres kære, sygdom af børn, så det er ikke uovervindelige.
Nu hvor du forstår fejlen, at den tid, begynde at rette dem og nyde sin afgørelse og et nyt liv. For at starte en god stimulation for en god stemning, en tur til kosmetolog og frisør, et lille indkøbscenter. Nå, tilmelde dig yoga, fitness eller fitness, fysisk aktivitet giver kroppen til at producere hormoner glæde.
Og lære at værdsætte hvert smukt øjeblik, som i virkeligheden, er ikke nok. Prøv at stå tidligt op for at tilberede en lækker kop kaffe og se som solen står op, og vågner op i byen. Start dagen med en løbetur, koldt brusebad, føler hvordan smukke liv og være glad, og ikke en lille smule, men det er!