Må ikke bære sko med høje hæle eller ustabil. Prøv at holde iført disse sko til et absolut minimum. Hvis du går rundt på kontoret kun på hælene, så for at arbejde og hjem igen til at bære flade sko, såsom ballet lejligheder.
Tag varme bade med havsalt. Du kan købe en særlig varmt fodbad. Dette vil hjælpe dig slippe af med følelsen af træthed i benene.
Lav en fodmassage. Han bør holdes let på spidsen af tæerne selv mod hælen og hælen arbejde din vej til knæet. Denne massage kan gøres med en beroligende creme eller gel til benene.
Træn hver morgen koldt douche. For at gøre dette ved hjælp af sjælens hældes over hans fødder med koldt vand. Dette værktøj er ikke egnet til dem, der er i stand til straks at fange en forkølelse eller som præsenterer inflammatoriske sygdomme.
Under søvn behov for at blive sat på en lille bakke hævede eller trætte fødder. Tag det for en pude, og sætte dem under dine fødder. Prøv at forestille dig noget rart og gå på vågeblus. Selv hvis dine fødder Kære i denne position kun 30 minutter, vil det være en konkret behandling for deres helbred.
Regelmæssigt massere dine ben lige under bruseren en speciel massage mitt. Du kan også få en massage med en tør børste. Dette vil forhindre forekomsten af cellulitis.
Glem ikke at gøre hårfjerning! Efter alt, har behårede ben ingen bragt skønhed.