Vær særlig opmærksom på ordningen af dagen. Manglende sædvanlige daglige rutine har en negativ indvirkning på den generelle trivsel. Så prøv at forlade for at gå i seng og vågne op på omkring samme tid som før. Hvis du ikke får nok søvn - det er bedre at ligge ned, selv i løbet af dagen. I dette tilfælde, så vil du ikke opleve problemer med tidlige stigninger til at arbejde.
Planlæg din ferie, så en tilbagevenden til arbejdet ikke havde i begyndelsen af ugen, og i sin midten eller slutningen.
Stil ind på business humør hjælpe rense din arbejdsplads. Sortere papiret og slippe af med alle, der har mistet relevans og er ikke relevant for den aktuelle opgave. Udfør den samme procedure med en elektronisk fil. Sorter dokumenter og planlægger de næste arbejdsdage med til hurtigt at blive integreret i jobbet. Desuden kræver det ikke høj koncentration og er ikke direkte relateret til løsning af vigtige problemer.
Rør ikke ved alt det arbejde på en gang på den første dag i arbejde. Opdel hele omfanget af arbejdet med en del, i henhold til de prioriteter og øge dets last langsomt eller hurtigt at indtaste arbejdsmiljøet tilstand vil forhindre yderligere stress.
Det er tilrådeligt ikke at udpege adfærd komplekse møder, forhandlinger om de første par dage efter at vende tilbage til arbejdet.
Gode melodier til at arbejde og kommunikere med kolleger. Diskuter forretningsmæssige emner, og ikke vellykket ferie. Rart at også se nyheden om emnet arbejdstid, der udkom under dit fravær.
Ikke bo på arbejde overtid, selv om de faktisk samlet en masse ting. Ellers ville den tidligere træthed henvende sig med et brag. Men du behøver ikke skynde sig og gå hjem, gå bedre.
Hvis det er muligt, skal du justere begyndelsen på arbejdet med et besøg på uddannelse eller seminar relevante for dit erhverv. For det første var efter ferien oplysninger ved sådanne arrangementer, er det bedre absorberes. For det andet, udveksling af erfaringer, som er ledsaget af seminarer, kan motivere dig til yderligere faglig udvikling. Det betyder, at arbejdet vil være produktiv og interessant.
Hvis du stadig føler, at du ikke klare stress, købe på apoteket medicin urtete som vil hjælpe dig roligt ned og slappe af. Men tag dem lige før sengetid, og ikke er på arbejde, ellers provokere uønsket døsighed.