Der er ingen enkelt version af hjerne uddannelse, men som regel, de alle har til fælles. Løsning af forskellige problemer ikke kun gør din tankegang tydeligere, men også udvikler logik og fantasi. Denne proces kræver, at du de mest ekstraordinære beslutninger end interessant og uventet er dit svar, jo hurtigere din reaktion. Tænk på de simpleste ting: Hvorfor har du netop sådan tapet på væggene, så prøv at tænke over, hvad de skildrer. Jo mere interessant er dit svar, jo bedre udviklet din fantasi, og ifølge psykologer, evnen finde en vej ud af vanskelige situationer.
Fitness for sindet bidrager til definitionen af evaluere din indre vision. Tjek det er ret simpelt: se på ethvert objekt i rummet og på øjet, bestemme dens afstand fra dig, og derefter måle afstanden med en lineal. Konklusionen er, at jo tættere dit svar til højre, så kan du mere objektivt at vurdere situationen. Vigtigt når du udfører disse øvelser ikke være et sted, der er de skal være forskellige i emnet.
Prøv at læse en bog på hovedet, og derefter definere lyden udsendes af lampen. Under disse forskellige øvelser, der involverer forskellige dele af hjernen, der bidrager til udviklingen af dit sind som helhed.
Hvad er interessant, "egnethed for sindet" - er ikke bare en beslutning om ikke-standard opgaver. Hvis vi betragter sådanne øvelser ligner løfte vægte fysisk, at finde den mest geniale løsning svarer til at hæve den største vægt. Af impulser ankommer til halvkugle, øger vækst af nerveceller, reduceret grå substans tab, aktivering af nogle gener, forbedrer blodgennemstrømningen. Alle disse faktorer bidrager til at forbedre hjernens ydeevne, især forbedringen af koncentration og opmærksomhed. Forskere Bemærk at sådanne enkle øvelser bremse tørring af hjernen hos patienter med Alzheimers sygdom.
Nå, gør en fitness rutine, så glem ikke, at hjernen også kræves belastning og raduyte dens interessante udfordringer hver dag.