Voksne piger og kvinder, også skal følge de regler, der vil give dem mulighed for at bevare sundheden. Tag dine vitaminer, spise sundt og føre en aktiv livsstil.
Ikke supercool, kjole i overensstemmelse hermed vejr. Må ikke bære alt for smalle og ubehagelige tøj, som forringer blodcirkulationen. Vær særlig opmærksom på undertøj. Forkert valgt trusser kan forårsage irritation af hud og slimhinder, provokere infektionssygdomme kønsdele. Undertøj lavet af kunststof skaber en varm og lufttæt miljø, der kan forårsage candidiasis. En konsekvens af kronisk candidiasis er urethritis, cystitis, og endda infertilitet. Køb undertøj fremstillet af naturlige materialer som bomuld, silke og deres kombination med små mængder viskose, polyester og spandex. De vil hud til at "ånde" og du vil undgå en allergisk reaktion på stoffet. Thong, blonder og flæser for en romantisk rendezvous orlov. Undgå for billigt tøj, er det syet af stof af dårlig kvalitet.
Følg nøje den intime hygiejne. Tag et brusebad og vaske kønsdelene hver dag, morgen og aften. Til disse formål, kan du købe en speciel gel eller sæbe til personlig hygiejne.
Besøg en gynækolog for en rutinemæssig inspektion - to gange om året. Blødning, trække smerter, ubehag i maven, kraftig udledning med en ubehagelig lugt, kløe og brændende fornemmelse - Forårsager øjeblikkelig behandling til lægen. Smertefulde, tunge eller uregelmæssig menstruation - som en grund til at konsultere en læge. Behandle sygdommen i tide, ellers kan de blive kronisk og føre til infertilitet.
En anden årsag til besøg i gynækolog en høring om svangerskabsforebyggende metoder. Lægen, efter at have bestået den krævede undersøgelse og analyse udpeger den mest optimale for dig betyder for prævention. Sørg for at bruge kondom under samleje, især for kvinder, der har flere seksuelle partnere. Kondomet beskytter du ikke kun mod graviditet, men også mod seksuelt overførte sygdomme ved. Vær meget opmærksom på dine kvinders sundhed, vil det spare dig for en masse besvær.