Afvigelse af hjertet, alvorlig hævelse og hovedpine kan afvente folk på det mest ubelejlige tidspunkt. Prøv ikke at drikke spiritus, spise fedtfattige fødevarer er ikke lang tid i solen og tage stoffer, hvis de er ordineret af en læge. Trække overskydende væske fra kroppen og hjælpe vanddrivende te. Hvis du pludselig føler dig utilpas, ringe efter en ambulance.
Solforbrændinger kan tilskrives en fælles sommer problemer. Huden efter vinter brænder meget hurtigt, tørrer op og begynder at skalle af. Brug cremer med et højt beskyttelsesniveau, ikke på gaden for længe om dagen, og begynde at solbadning i 3-5 minutter. Alt andet er det bedste tidspunkt at være i skyggen.
Prøv ikke at drikke nogen sø- eller flodvand - det kan forårsage diarré og andre helbredsproblemer. Må ikke trække vand ind i hans mund! Nogle bakterier kan rejse over lange afstande, og ind i maven - betyder det ikke engang at sluge væsken.
Overhold god personlig hygiejne. Bær altid skifre på stranden, og benene blev forbehandlet med anti-svampe spray. Vask dine hænder og spiser ikke på mistænkelige steder, fordi om sommeren er der mulighed for forgiftning manglende overholdelse af regler for behandling af produkter. Vær forsigtig med øl og vin - de indeholder levende mikroorganismer, som kan blive patogene hvis ikke gemt drikkevarer korrekt.