I tilfælde af en kraftig stigning i antallet af personer, der bliver syge med influenza (især hvis det tager en epidemi af, hvad der bør underrette sundhedsmyndighederne), slid offentligt medicinsk maske. I mange lande (såsom Japan, hvor folk er meget opmærksomme på deres helbred) dette har længe været en selvfølge. I Rusland dog fortsat anvende en beskyttende maske som det eksotiske. Men til ingen nytte. Egen sundhed og helbred deres kære er vigtigere end tom finde uvidende.
Gravide kvinder bør være muligt at minimere kontakt med andre mennesker så lidt som muligt til at bruge offentlig transport. Og hvis det ikke kan undgås - også bære en ansigtsmaske, og overhold personlig hygiejne foranstaltninger.
Du kan bruge de beskyttende (Phytoncidal) egenskaber nogle planter. Selv bedsteforældre flygtede fra influenza enkel, men ganske effektiv måde: lægge på din nakke halskæde, hvor den rolle perler stykker af løg og hvidløg. Selvfølgelig kan på grund af den stærke lugt og en specifik metode kun bruges i hjemmet. Det er nødvendigt at ændre disse halskæder mindst 1 - 2 gange om dagen - fordi koncentrationen af flygtige produktion afsat løg og hvidløg, reduceres gradvist.
Spiller en vigtig rolle foranstaltninger til hærdning af legemet. I dette tilfælde, selv hvis sygdommen ikke kan undgås, er det næsten sikkert at finde sted i en relativt mild form, og vigtigst - ikke giver komplikationer. Efter aftale med din læge, kan du tage stoffer, der øger immunitet (f.eks Eleutherococcus tinktur), forskellige vitamin komplekser. God profylaktisk rolle coating næseslimhinden beskyttende salve oxolinsyre form - det virker som en barriere for infektion.
Om der skal gøre, hvis det beskyttende influenzavaccination? Der er ikke enighed selv blandt læger. Den omstændighed, at en flerhed af influenzavirusstammer, og at forudsige, hvilken af dem forårsager epidemier næsten umuligt. Således at hver person tager fat på spørgsmålet, da det ser ud til at være korrekt.