Hvordan til at vælge en kost for blodtype

 Når blodtype I (0), undgå underernæring, eller få maveproblemer, trods det faktum, at folk i denne gruppe har vedvarende fordøjelsessystem og et stærkt immunsystem. Også ejere af den første gruppe er tilbøjelige til allergi og gigt. Prøv at begrænse dit forbrug af mel og mælkeprodukter. Grundlaget for din kost bør være kødet. Misbrug ikke retter af kartofler, korn og citrus. Anbefales ikke at spise kål, bønner, majs, forskellige saucer og marinader. Drik urtete. At reducere vægten note produkter, der fremskynder stofskiftet.

Hvis du er ejer af blod gruppe II (A), skal ved dit skrivebord være til stede vegetarretter. Fra frugt og grøntsager til at forbedre arbejdet i fordøjelsessystemet. Hvis du ikke følger denne diæt kan forårsage diabetes og problemer med hjerte-kar-systemet. Begræns på menuen forbruget af disse fødevarer som kartofler, tranebær, ketchup, mayonnaise, hvidt brød. Drik ikke sort te og enhver kulsyreholdige vand. For at slippe af ekstra pounds, bare spise mindre krydret og søde retter samt slik og chokolade.

Mennesker med blodtype - III (B) er heldig, fordi deres krop nemt kan tilpasse sig til enhver form for mad. Men stadig ikke for magert på følgende produkter: fjerkræ, svinekød, fisk og skaldyr, granater, vegetabilske olier (undtagen olivenolie). Alle andre måltider har tilladt. Maksimal ydelse du sætter lam, kanin kød, mælkeprodukter, ris, kål, fisk, grøntsager og frugt. Undgå drikkevarer med gas. At tabe sig, ikke spiser søde og fedtholdige fødevarer, korn fremstillet af hvede, majs og boghvede.

Holder IV (AB) gruppe blod udsat anæmi, hjertesygdomme og fordøjelsessystemet er svage. Godt tænke over deres menu og gør det med forsigtighed. For du vil være den mest nyttige mejeriprodukter, kød og fisk kost sorter, ananas, nødder, hvede brød. Slankende begrænse forbruget af bælgfrugter, majs og kødprodukter.