Kefir kost

 Det menes, at mælk og mejeriprodukter er skadeligt, fordi de angiveligt limet tarmvæggen. Det er ikke det! Mennesket har brug for mælk, yoghurt og ost, fordi de indeholder calcium styrker knogler og tænder.  

Kefir kost er designet til 7 dage. Skal starte en diæt med tarmskylning bruger almindeligt lavement.

Intet, undtagen som fastsat kost produkter i disse dage er umuligt. Desuden er der ikke behov for sukker og salt. Vægttabet er op til 5 kg.

Dag 1 - fem kogte kartofler og en halv liter kefir;

DAG 2 - 100 g kogt kylling, og det samme halv liter kefir;

Dag 3 - 100 g kogt kød og 1, 5 liter yoghurt;

Dag 4-100 gram kogt fisk med yoghurt;

Dag 5 - frugt og grøntsager (undtagen bananer og druer) og 1, 5 liter yoghurt;

Dag 6 - yoghurt;

Dag 7 - mineralvand.

Tags: diæt