Vandmelon kost - er en form for mono-kost. I vandmelon er meget lav i kalorier (ca. 40 kcal per 100 gram). Derfor pounds det hjælper slippe af på rekordtid. Også brugen af dette produkt kan du rense kroppen af toksiner.
Men hvis du har en nyresygdom og urinveje, diabetiske lidelser, noget vandmelon kost nødt til at give op, fordi på tidspunktet for dets overholdelse hele byrden falder på nyrerne. Dette kan føre til sygdom forværring.
Kost er det grundlæggende princip er, at i løbet af dagen kan kun spise en vis mængde vandmelon: højst 1 kg pr 10 kg legemsvægt. Hvis du vejer 90 kg, kan du spise 9 kg af bær. Ved den tid måltidet ikke er begrænset. Varigheden af kosten i denne version bør ikke overstige mere end 5 dage, ellers kan du tjene nyreproblemer.
Der er en anden version af vandmelon kost. Det er mindre grusom end den første. Ifølge det, hver fødeindtagelse, kan du tilføje 1 til 2 skiver rugbrød. I denne fremgangsmåde kan kosten udvide til 10 dage, men ikke mere.
Med en kost glem ikke at drikke vand. Beløbet er ikke begrænset. Bedre at bruge mineralske eller almindeligt vand, grøn te. Bør udelukke alkoholholdige drikkevarer.
Den vigtigste plus vandmelon kost - er dens effektivitet. Nogle kan miste op til 7 til 8 kg i 10 dage. Det bør dog være opmærksom på, at der i de tidlige dage af vægttab skyldes tilbagetrækning af vand og salte fra kroppen. Dernæst de pounds tilbage.
Vandmelon kost hjælper med at normalisere stofskiftet, fjernelse af rester, toksiner og saltaflejringer fra kroppen. Dette er en anden plus anvendelsen af dette produkt.
Til droppet pounds kom ikke tilbage efter at have stoppet kosten, skal du ordentligt exit fra det. I løbet af de næste 10 dage, så prøv at spise kalorielette fødevarer. Vær opmærksom på de greens, grøntsager, usødet frugt, yoghurt, fermenteret bagt mælk, fedtfattig hytteost og mælk. Du kan spise kylling, magert svinekød, oksekød, fisk.
Med den rette tilgang til overholdelse vandmelon kost kan du tabe sig og ikke at skade din krop på samme tid. Husk også, at et positivt resultat i mange henseender vil afhænge af din holdning. Hvis du tror på succes, skal du sørge for at nå sine mål.