Stærk ånd kost

 Som navnet antyder en diæt, er du nødt til seriøst at begrænse dig selv i fødevarer. Kost er meget hård, men produktive.

Morgenmad: 1 kop kaffe med en skefuld sukker og 2 kiks.

Frokost: 2 æg kogt "hårdkogte", 4 tomater, 2 kiks.

Middag: 50 gram ost, 1 tomat, 1 skive rugbrød, et glas sød te.

Tags: ånd, kost