Bananer indeholder en stor mængde af kalium, der har diuretiske egenskaber. De første dage vil du hele tiden føler lyst til at besøge dametoilettet, så begynde at tabe i weekenden. Bananer fuldstændig renset mave-tarmkanalen, således at diarré kan forekomme.
Der er flere forskellige muligheder for den banan kost. Men hvis du bruger den første gang, det er bedre ikke at lade sig rive - to dage vil være tilstrækkelig til at vurdere resultatet, og din helbredstilstand, der kan blive forværret. Hvis du oplever smerte eller svært ubehag i maven, se en læge med det samme og holde op med at tabe sig.
Kost №1
Hver dag, spise 3 bananer og 3 kopper mælk eller yoghurt. Mængden af produkter kan opdeles i flere faser, så det er lettere, hvis du udholde sult. Du kan også gøre ryste, blandet frugt og mælk i en blender. Holder sig til en diæt af en sådan løsning vil ikke brug for mere end 7 dage, ellers vil du blive svækket, fordi kroppen har brug for andre næringsstoffer.
Kost №2
Anbefales en diæt af 3-7 dage. Dette menupunkt er mindre stiv. En dag til at spise omkring tre pounds af bananer. Du kan variere menuen hårdkogte æg. Drik ubegrænsede mængder af grøn te. I dag i gennemsnit tager op til 1 kilogram. Men du behøver ikke være alt for glad, da omkring 90% af vægttabet skyldes tarm udrensning og frigivelse af overskydende væske fra kroppen.
Ved afslutningen af kosten ikke starter med det samme har højt kalorieindhold fødevarer i store mængder. På den første dag optimalt egnet supper, og på den anden dag kan tænde for menuen og hovedretter.