Kosten bringer ikke det ønskede resultat, hvis den er baseret på en kraftig reduktion i kalorieindtag. Mens nogle fremgår det, at det faste garantier de bedste resultater. Men pludselig aflyst pounds - en enorm belastning for kroppen! Desuden kroppen er "sorg" begynder at sætte ud i vandet, der forlader fedt "i reserve". En tabt væsker hurtigt fylde (og pounds kommer tilbage, måske endda med en hævn), når en person tabe "skrælle" med en streng diæt.
Det er nødvendigt at være forsigtig med at acceptere at en kost, der er baseret på modtagelse af særlige tabletter, pulvere, etc. Oftest er det bare en skrøne. Men nogle lægemidler til vægttab er virkelig effektiv, men "i den forkerte retning." De omfatter diuretika, eller afføringsmidler, der fremmer fjernelse af vand fra det presserende organisme. Resultatet vil være den samme som beskrevet ovenfor.
Mange involverer diæt under som bør have kun visse produkter (eller endda et enkelt produkt) eller produkter i bestemte kombinationer. Kun er der ingen troværdige videnskabelige beviser, at "tilslutning" af visse produkter eller udelukkende boghvede (eller vandmelon eller æble eller chokolade - etc.) mono-kost påvirker vægttab. Men kroppen ikke får de nødvendige næringsstoffer fra andre fødevarer ...
Der er de kostvaner, der involverer springe måltider eller erstatning for morgenmad, frokost eller middag ved nogle fødevarer koncentrater. I dette tilfælde også, at kroppen ikke er i stand til at modtage det nødvendigt, at ikke føre til tab af vægt og dårligt helbred.
Kost gør dig helt at opgive fedt, sukker eller kulhydrater? Igen, vil kroppen ikke få noget vigtigt for sundheden. Der kunne og burde være næsten alt, men afbalanceret og i små portioner. Så en vild appetit, hvilket får sweep er mere eller mindre spiselig på deres vej, og hurtig vægtstigning vil du ikke få nogen.